دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئی
دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئیدانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئی
دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئیورزش از نظـر اسـلام
|
مقدمه |
|
بخش اول |
|
ورزش از دیدگاه لغت فارسی |
|
تاریخچه ورزش |
|
بخش دوم |
|
ورزش از دیدگاه |
|
نظر ربیع ابن احمد در مورد ورزش |
|
تعریف ورزش |
|
تربیت بدنی از دیدگاه جرجانی و ابن خلدون |
|
سخنان شهید بهشتی و شهید باهنر در مورد ورزش |
|
تعریف ورزش از دیدگاه دکتر پاک نژاد |
|
بخش سوم |
|
ورزش و اهمیتهای آن |
|
بخش چهارم |
|
ورزش در قرآن |
|
جمع بندی و نتیجه گیری |
|
فهرست منابع و مأخذ |
یوگا در محل کار
هنگام کار چه چیزهایی باید بخورید؟
در طول روز بیاشامید
از غذاهای سبک و شیرین بپرهیزید
نهار متعادلی بخورید
نمونه هایی از یک ناهار مطلوب عبارت خواهد بود از
دیدگاه یوگا به کار
فشارهای روحی در محل کار
دلایل متفاوت فشارهای روحی
خودنگری
واکنش شما نسبت به فشارهای عصبی چگونه است؟
رفتار شما در برابر فشارهای روحی
بعضی نکات عملی ،برای ایجاد محیط کاری هم آهنگ
فهرست منابع و مأخذ
لذت کشش
فهرست مطا لب
عنوا ن صفحه
مقد مه
چه کسی باید کشش انجا م دهد ؟
زما ن کشش
چرا کشش؟
شما رش
رفلکس کشش
بادرد چیزی به دست نمی آ ید
نمودار کشش خوب
چگونگی انجا م کشش
کشش آسا ن
کشش ارتقا یی
تنفس
گرم کرد ن بد ن
سرد کرد ن بد ن
کشتی حرفه ای
این مسابقات در چندین شرکت اجراء میشود که مهمترین آنها در حال حاضر WWE است. این شرکت خود از سه شاخهٔ مختف یعنی RAW و SMACKDOWN , ECW تشکیل شدهاست که هر یک قهرمانان خود را دارد. بعد از آن فدراسیون TNA قرار دارد که شرکتی جدید است وتقریبا مانند wwe است. در این شرکت نیز بسیاری از قهرمانان قدیمی دیگر فدراسیونها از جمله WWF و WCW سابق حضور دارند. [['بازی های ریسل منیا']]
این بازی ها اخر هر سال برگزار میشود طبق قانون هر کشتی گیری باید کمر بند خود را تحویل بدهد و از اول هر نفر برای بدست اوردن کمربندتلاش میکنند
۹ کمربند وجود دارد که ۴ تا به راو و ۴ تا به اسمکدان و یکی هم به ECW مربوط میشوند:
راو:
- کمربند world heavy weight champion (جان سینا)
- کمربند intercontinental(سی ام بانک)
- کمربندworld tag team(سی ام پانک و کوفی کینگسون)
- کمربند wwe woman's(بت فینکس)
اسمکدان:
- کمربند wwe(جف هاردی)
- کمربند usa(شلتون بنجامین)
- کمربند wwe tag team(کرت هاوکرنز و زک رایدر)
- کمربند divas(میشل مک کول)
ECW:
- کمربند ECW (مت هاردی)
از بزرگان این مسابقات میتوان به تریپل اچ اشاره کرد که مدت ۳ سال کمربند سنگین وزن جهان را داشت.
کشتی باچوخه
کشتی با چوخه یک ورزش انفرادی است که درچهار وزن در مسابقات و بدون وزن در مراسم عروسی ها و اعیاد که به صورت قندی و پهلوانی می باشد بر گزار می شود .که در مسابقات به صورت امتیازی وضربه فنی ولی در مراسم واعیاد فقط حریف را ضربه فنی کرد تا به عنوان فرد برنده معرفی شد. در مسابقات وقت کشتی برای 3وزن اول 5دقیقه وبرای وزن آخر یا سنگین وزن دو تا پنج دقیقه می باشد که در صورت مساوی 3دقیقه وقت اضافه در نظر گرفته می شود و در صورت مساوی کردن وزن کشی شده و کسی که وزن کمتری داردبرنده مسابقه معرفی می شود ولی در مراسم و اعیاد معمولا وقت کشتی توافقی می باشدکه این کشتی در مسابقات اخطار به خاطر کم کاری حریف به او داده می شود و به حریف مقابل امتیاز تعلق می گردد ولی در اعیاد اخطار کم کاری ندارد.
کشتی 1
هدف از کشتی گرفتن چیست؟ منظور نهایی از کشتی گرفتن، قرار دادن شانه های حریف به روی تشک و نگهداشتن او در ین وضعیت است. وقتی که دو کشتی گیر در شرایط خوب باشند انجام این کار آسان نیست، بنابراین سیستم امتیاز دادن ابداع شد تا تعیین کننده کشتی گیر برنده باشد. مفهوم اصلی کشتی، ساده است. کشتی گیر سعی می کند که حریف خود را به روی تشک بیندازد، کشتی گیر حریف هم سعی می کند که از این وضعیت خود را خلاص کند یا وضعیت خود را خلاص کند یا وضعیت خود را با او عوض کند. کشتی گیر سعی می کند پشت جریف خود را به روی تشک بزند. مانوورهایی که برای به انجام رساندن این کار صورت می گیرد آسان نیست، و فنون بسیار زیادی برای انجام اینکار لازم است.
وقتی یک کشتی گیر حریف خود را به روی تشک می اندازد و روی او کنترل پیدا می کند، به او دو امتیاز تعلق می گیرد. اگر کشتی گیری که در زیر قرار دارد وضعیت را عوض کند و خود را به رو بیاورد و کنترل کشتی گیر حریف را به دست آورد، دو امتیاز به او داده می شود. اگر کشتی گیر از چنگال حریف خود را رها سازد به آن فرار می گویند و یک امتیاز به او داده می شود. وقتی که کشتی گیر شانه های حریف را به فاصله 10 سانتی متری تشک می رساند (نزدیک به سقوط یا ضربه) دو یا سه امتیاز می گیرد که بستگی به مدت نگهداشتن او نزدیک تشک دارد.
کج پشتی
در بعضی از مبتلایان به اسک.لیوزیس چرخشی نیز در ستون فقرات بچشم می خورد .
اختلافات تکاملی ، ستون فقرات ، ضعف عضلانی
ساختمان های اطراف ستون فقرات در اثر علل
مختلف مثلاً بیماریهای سیستم عضلانی ، و یا
بیماریهای در گیر کننده اعصاب محیطی یا مرکزی
مثلاً فلج مغزی ، باز ماندن مادر زادی نخاع ، دیستروفی های عضلانی ، و غیره ، که در حقیقت با مکانیسم عدم حمایت از فرم طبیعی ستون فقرات از جمله علت های ایجاد کننده ی اسکوایوزیس بشمار میروند . از هر هزار کودک ، سه تا پنج نفرشان بحدی از این انحنا رنج میبرند . که محتاج عمل جراحی خواهند بود . شروع اسکولیوزیس اغلب از سنین کودکی است ولی در بسیاری از مواقع در سنین بالاتر تشخیص داده می شود ! اسکولیوزیس بالغین بیشتر در اثر بیماریهای دژنراتیو ( پیر شدن ) ستون فقرات حادث می شود . شایعترین فرم این بیماری ، نوع ایدیوپاتیک آن است که هیچ علت مشخصی در ایجاد آن یافت نمی شود . درد علامت شایعی در این بیماران نیست و نکته ی مهم این که بسیاری از موارد در گروه خفیف جای میگیرند و تنها درمان آنها مراقبت ، و ورزش درمانی خواهد بود . در موارد شدیدتر چرخش دنده ها بهمراه ستون فقرات باعث چرخش همزمان دنده ها گشته و علاوه بر نمای ظاهری حتی می تواند موجب اختلالات تنفسی نیز پدید آورد .
کتاب ورزش در اسلام
متن مقاله:
----- فهرست مطالب ------
بخش اول : بحث هاى عمومى
اهمیت ورزش
ورزش از دیدگاه اندیشمندان اسلامى و غیراسلامى
اما دیدگاه اندیشمندان اسلامى
و اما دیدگاه اندیشمندان غربى
تاریخچه ورزش
ورزش در قرآن
طالوت و نیرومندى جسمانى
شجاعت و توان رزمى حضرت داوود (علیه السلام )
مسابقه ورزشى ، عذرى موجه
حضرت موسى علیه السلام جوانى نیرومند
قوى بودن از نظر قرآن
قدرت بدنى حضرت على علیه السلام
ورزش و کسالت
بازى و سرگرمى
ورزش کودکان
مسابقه
کار بدنى ، نوعى ورزش
زن و ورزش
مقدمه
تاریخچه ورزش زنان
نظر کارشناسان در مورد ورزش زن
نظر موافقان
نظر مخالفان
جمع بندى و نتیجه گیرى
قوى بودن یا چاقى ؟
جهت ورزش
عمومى بودن ورزش
میزان ورزش و استراحت
ورزش مذهبى
پاره اى از آداب زورخانه
در زورخانه
احترام به سادات
ماه رمضان و زورخانه
شمارش حرکات ورزشى
دعا و نیایش در ورزش
آیا ورزشهاى زورخانه اى باستانى است یا اسلامى ؟
نظرهاى امام خمینى - قدس سره - درباره ورزش
بخش دوم : انواع ورزش در اسلام
اسب سوارى
تیراندازى
شنا
شمشیر بازى
بهترین شمشیر زن تاریخ
آموزش شمشیر بازى
پیاده روى ، کوه نوردى و دو
ورزش هاى رزمى
ورزش مردود
کشتى
کشتى ، یادگار انبیا و اولیا
خصوصیات مربیان کشتى مسلمان
خصوصیات کشتى گیران مسلمان
نیزه زنى
وزنه بردارى
قوى ترین وزنه بردار تاریخ جهان
بخش سوم : اخلاق ورزشى
ویژگى هاى یک ورزش کار مسلمان
1- ایمان :
2- امین بودن
3- دانش و بینش
4. سبقت در در کار خیر
5. حمایت از مظلوم
6. گذشت و بخشش
7. پرهیز از غرور
زکات ورزشى
1. زکات بدن
2. زکات اجزاى بدن
4. زکات سلامتى
5. زکات پیروزى
6. زکات قدرت
رابطه تن و روان
پرورش تن و تن پرورى
قدرت و قوت
عجز و ضعف
ترسو بودن
ویژگى هاى یک پهلوان
الگوى ورزش کاران
بخش چهارم : رسیدگى به جسم
اهمیت سلامتى و تربیت بدن ، از نظر فقه و سنّت
تغذیه
آداب تغذیه
خوراکى ها و خواص آن ها
گوشت
1- قوت آفرین است
2- براى بدن لازم بوده و گوشت بدن را زیاد مى کند.
3- اخلاق را نیکو مى سازد.
4- سرآمد و سرور غذاهاى دنیا و آخرت است.
5- گوشت تازه بهتر است.
6- زیاد خوردن گوشت ، زیان آور است ، همچنان که نخوردن آن ضرر دارد.
7- گوشت میش فضیلت دارد.
8- خام خوردن گوشت ممنوع است.
روغن زیتون
نان
سرکه
شیر
عسل
میوه ها و سبزیجات
انگور
انار
خرما
انجیر
سیر
نوشیدنى ها
اسلام ، بهداشت و ورزش
استحمام و ورزش
کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس
مطالب اصلی
مقدمه:
زمین مینی تنیس
راکت و توپ
تکنیکهای اصلی تنیس :
مهارتهای ساده با توپ
مهارت های ساده با توپ و راکت :
تمرین با دیوار:
ضربات زمینی ( groundstrokes
سرویس (service )
والی (volley )
کاربرد غیر مجاز داروها در ورزش(دوپینگ)
مطالب این مقاله شامل:
- 1 تاریخچه دوپینگ
2 - تعریف دوپینگ
3 - رخدادهای مهم در تاریخ دوپینگ
- 4کاربرد غیر مجاز داروها در جوانان
- 5 دوپینگ خونی
- 6 لایل منع دوپینگ
7- قوانین جاری در منع دوپینگ
8 - روش انتخاب ورزشکاران برای آزمایش دوپینگ
- 9نمونه گیری برای آزمایش دوپینگ