دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئی

دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئی

دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئی

دانلود مقاله و پروژه و پایان نامه دانشجوئی

عناوین یادداشت‌ها

  • پاورپوینت ورزش های ویژه پوکی استخوان جمعه 11 دی 1394 17:28
    •در این بخش برخی از تمرین هایی که برای پیشگیری یا درمان پوکی استخوان و به منظور تقویت عضلات و استخوان ها و بهبود حالت تعادل طراحی شده اند، ارائه شده است. •قبل از انجام این تمرین ها، ابتدا با پزشک و یا فیزیوتراپ خود مشورت کنید تا در انتخاب تمرینهای مناسب و تعداد انجام آنها به شما کمک نماید. •ایستادن صحیح، به راه رفتن و...
  • پاورپوینت فعالیت بدنی و سلامت جمعه 11 دی 1394 17:28
    اهداف آموزشی: § تشویق دانش آموزان و دانشجویان به فعالیت بدنی بیشتر § شناخت ورزش و اثرات آن بر پیشگیری از بیماری ها § ارائه مثال هایی از فعالیت بدنی ساده و با شدت متوسط § تشویق به فعالیت بدنی منظم در کشورهای در حال توسعه به ویژه برای زنان § تشویق به تناسب بدنی در افراد دارای معلولیت فیزیکی § ایجاد یک المپیک فعالیت بدنی...
  • پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها جمعه 11 دی 1394 17:27
    •کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود. •حرکات کششی را باید به آرامی انجام...
  • پاورپوینت چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟ جمعه 11 دی 1394 17:27
    vشرکت روز افزون دانش آموزان در فعالیت های ورزشی داخل وخارج مدرسه بدون رعایت اصول ایمنی ممکن است پتانسیل آسیب پذیری آنان رادر محیط های آموزشی افزایش دهد .اگر چه اطلاعات دقیقی از میزان بروز حوادث ورزشی دانش آموزان در دسترس نیست ولی معلمان می توانندبا رعایت برخی از نکات ساده به حفظ سلامتی وافزایش لذت وشادی دانش آموزان...
  • پاورپوینت ایستادن و راه رفتن جمعه 11 دی 1394 17:27
    •نادرست ایستادن سبب می شود که سر آویزان شده و بدن منقبض گردد . انسان در چنین شرایطی ازاعتماد به نفس کمتری برخوردار می باشد و در زندگی احساس نا امنی وحقارت می کند. حال آنکه اگر صاف بایستیم اعتماد به نفس را در سراسر زند گی به همراه خواهیم داشت. •در این وضعیت بالا تنه فرد به سمت عقب و لگن به سمت جلو می باشد. در صورت...
  • تحقیق در مورد شنا جمعه 11 دی 1394 17:26
    مقدمه پیشرفت دانش و تکنو لوژی و توسعة همه جانبة آن امروزه در تمامی شئونات زندگی بشری وارد شده و روز به روز اثرات آن در نحوه و چگونگی زندگی افزون تر می گردد. پیشرفت دانش و تکنو لوژی امروزه محدود به استفاده از ماشین آلات وبهره دهی خاصه بخشهای کشاوزی نبود بلکه در تمامی جهات اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی کاربرد علمی پیدا...
  • شمشیربازی جمعه 11 دی 1394 17:25
    تاریخچه شمشیربازی شمشیر مهمترین اسلحه بشر، طی چندین هزار سال بوده است. در دوران باستان و در تمدنهای بزرگی همچون ایران، روم، یونان و مصر، جنگجویان و دلاورمردان در مبارزات خود از شمشیر بیشترین استفاده را می‌کردند و برای قدرت یافتن در مبارزه به آموزش فنون شمشیربازی زیر نظر مربیان و استادان با تجربه می‌پرداختند. شمشیر...
  • سوارکاری جمعه 11 دی 1394 17:20
    سوارکاری مقدمه سوارکاری از ورزش هایی است که در چند دهه ی اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته اند، با این وجود سابقه ای طولانی داشته است و می توان آن را از کهن ترین ورزش ها به شمار آورد. این ورزش امروزه نه تنها به عنوان یک رقابت سالم و مفید، بلکه به عنوان سرگرمی و به منظور گذراندن اوقات فراقت مورد توجه قرار گرفته است، و با...
  • سازمان تربیت بدنی جمعه 11 دی 1394 17:20
    مقدمه‌ای بر سازمان تربیت بدنی تربیت بدنی و ورزش ، هم از دیدگاه تاریخ و هم از دیدگاه فرهنگ، به این دلیل که با ملل مختلف جهان سروکار دارد جالب و شایان توجه است از دیدگاه تاریخ و با تحقیق در ادوار گذشته می توان فهمید که کدام ورزش در کدامین سرزمین شکل گرفته است و چگونه به کشورهای دیگر راه یافته است و سیر تحول و تعالی آن...
  • زورخانه ورزشی بی نظیر جمعه 11 دی 1394 17:19
    زورخانه قدیمی ترین ورزش ایرانی است که عمری 1000 ساله دارد. این ورزش در زمان های گذشته به نام "زورخانون" معروف بوده است. در زمان گذشته ورزشکاران در حالی به این ورزش روی آوردند که سخت گیرترین حکومت ها بر آنها سلطه می کردند، اما آنها با هدایت مرشد به تمرین می پرداختند. در زمان گذشته زورخانه جایی بود که ایرانیان...
  • رویکردی اجتماعی به مطالعه ی ورزش جمعه 11 دی 1394 17:19
    گرایش فزاینده به ورزش باعث پیدایش مسائل و موضوعاتی شده است که ذاتاً ماهیت اجتماعی دارند. از آن جا که نیازهای حقیقی مردم، در واقع از لابلای شرایط اجتماعی و اقتصادی سرچشمه می گیرد و این امر بویژه در پی دگرگونی های ناشی از رهیافتهای تغییر اجتماعی ،عوامل انتقال فرهنگی ،پیشرفت شگفت انگیز فناوری و تکامل شیوه های اطلاع رسانی...
  • روشهای تمرینی متنوع کاربردی د رمدرسه جمعه 11 دی 1394 17:18
    مقدمه دردنیای کنونی که پیشرفت تکنولوژی وزندگی ماشینی ، حرکت انسان رامحدود کرده است فعالیتهای بدنی و ورزش بعنوان یک ابزار قوی درایجاد تحرک وسلامتی مطرح شده است . امروز بسیاری از مردم دریافته اند که باانجام دویدنهای آرام ، نرمشهای بدنی ،پیاده روی ،شنا کردن ،دوچرخه سواری ،انواع حرکات ورزشی و ..... می توانند تا اندازه ای...
  • روانشناسی ورزش جمعه 11 دی 1394 17:18
    روانشناسی در ورزش در روانشناسی ورزشی مراحل روانی و روحی استعمال‌ میشود که به ما راهنمایی و مجموعه دستورالعمل قابل لمس ارائه میدهد که چطور ما در موقعیتهای رقابتی و مسابقه بهترین استراتژیهای روحی را به دست بیاریم. ما در این بخش در طول زمان در بخش های مختلف به مربی هایی که رسیدگی به ورزشکنان میکنند تکنیکهایی را آموزش...
  • رشد و تکامل حرکتی در طول عمر جمعه 11 دی 1394 17:18
    رشد و تکامل حرکتی در طول عمر کاتلین. م. هی‌وود کاربرد رشد حرکتی را در بعد از دوره‌ی کودکی و تا پایان عمر جایز می‌دانیم. مهارت‌های حرکتی به‌طور معمول در اواخر دوره‌ی نوجوانی و در دوره‌ی جوانی کامل می‌شوند. واژه‌شناسی در رشد حرکتی 1) نمو (growth) : معنی نمو افزایش کمی در اندازه است. منظور از نمو جسمی افزایش توده یا...
  • رژیم غذایی در ورزشکاران جمعه 11 دی 1394 17:17
    فهرست عنوان صفحه رژیم غذایی ورزشکاران........................ 2 ورزش و مکملهای غذایی........................ 7 نقش آب در ورزشکاران......................... 12 منابع و مأخذ................................ 22 رژیم غذایی ورزشکاران رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد ....
  • رابطه ورزش با درمان بیماریها جمعه 11 دی 1394 17:17
    فهرست عنوان صفحه اثرات مفید ورزش بر بدن انسان........ 3 نقش ورزش در پیشگیری از پوکی استخوان 5 تاثیر ورزش بر دیابت................. 5 تاثیر ورزش بر بیماری های قلبی- عروقی 5 تاثیر ورزش بر سرطان................. 6 تاثیر ورزش بر تناسب فیزیکی و گذران عمر 7 آیا درمان غیردارویی فشار خون ممکن است؟ 7 چشم انداز...
  • دوپینگ کامل جمعه 11 دی 1394 17:16
    تعریف دوپینگ : طبق تعریف کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک دوپینگ عبارتست از تجویز یا مصرف یک ماده خارجی-یا ماده درون زای بدن،با مقادیر غیر عادی و یا راه استعمال غیر طبیعی توسط شخص سالم با هدف افزایش کارآیی ورزشی. دوپینگ به معنای استفاده از مواد متعلق به گروه داروهای ممنوع،محدود شده و یا استفاده از روشهای گوناگون...
  • خشونت در ورزش جمعه 11 دی 1394 17:14
    فهرست مطالب تاریخچه خشونت در ورزش .............................. 1 جامعه و ورزش ....................................... 2 تفاوتهای میان جسارت و خشونت در ورزش ................ 3 انواع پرخاشگری در حیوانات .......................... 4 انواع پرخاشگری در ورزش ( goal reactive ) ............... 5 عناصر پرخاشگری خصومت آمیز...
  • دریبل در بسکتبال جمعه 11 دی 1394 17:13
    انواع دریبل کردن با توجه به شرایط مهاجم و مدافع، دریبل کردن انواع مختلفى دارد که هر یک داراى خصوصیات ویژه و کاربردهاى گوناگون است: مهارت دریبل کنترلى - کاربرد دریبل کنترلى : از این نوع دریبل، در هنگام مقابله با مدافع مستقیم، نفوذ به سمت حلقه، تغییر مسیرها، چرخش ‌ ها و نیز در هنگام حفظ توپ، استفاده مى ‌ شود (شکل -...
  • درس تریبت بدنی دوره راهنمایی جمعه 11 دی 1394 17:13
    آشنایی با چند مهارت از فوتبال : پاس دادن: پاس دادن یکی از اصول کار فوتبال است. حفظ توپ توسط یک تیم که غابلاً توسط ارسال توپ انجام می گیرد به تیم خودی روحیه می بخشدو روحیه حریف را تضعیف می نماید . برای هرگونه برنامه تاکتیکی یا کار گروهی نیاز به ارسال توپ یا پاس می باشدو ویژگی های یک پاس خوب. 1-دقت درپاس : پاسی که ارسال...
  • حرکت درمانی جمعه 11 دی 1394 17:13
    فهـــرســت فصل اول : تعاریف و دیدگاهها 3 فصل دوم : انواع حرکت درمانی 13 فصل سوم : دستگاه عصبی انسان و عملکردهای نادرست آن 24 فصل چهارم : عوامل روانی – اجتماعی و ناهنجاریهای حرکتی 45 فصل پنجم : روشهای حرکت درمانی 52 فصل ششم : شرایط استفاده از حمامهای ســــونا 72 تصاویر و مدارکی در چین پیدا شده که نشان می دهد سه هزار...
  • حرکات اصلاحی جمعه 11 دی 1394 17:12
    فهرست مطالب عنوان صفحه تعریف مفاهیم .................................. 1- حرکات اصلاحی ................................ 2- خط ثقل ..................................... 3- مرکز ثقل ................................... 4- صفحه شطرنجی ................................ 5- خط شاقولی .................................. 6-هنجار...
  • چکیـده مقالات فیزیولوژی جمعه 11 دی 1394 17:12
    چکیده هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر دو نوع برنامه گرم کردن منتخب 10 و 15 دقیقه ای بر غلظت اسید لاکتیک خون آزمودنی ها به دنبال یک فعالیت شدید بیشینه بود. به همین منظور، تعداد 252 نفر از دانشجویان پسر رشته تربیت بدنی و علوم ورزش دانشگاه تهران از بین دانشجویان دانشکده مذکور با استفاده از آزمون بروس انتخاب و سپس به...
  • تحقیق در مورد جودو جمعه 11 دی 1394 17:12
    مقدمه هنر رزمی جوجوتسو پایة ورزش جودو می باشد. در قرن شانزدهم، جوجوتسو به هنرهای رزمی با دست خالی در ژاپن معروف بود. قبل از اینکه جودو بعنوان رشته ای در المپیک 1964 پذیرفته شود، این ورزش فقط یک ورزش دفاع از خود بود که توسط جیگاروکانو در سال 1882 میلادی ابداع شده بود. ریشه جودو در ورزش باستانی سامورایی است و در آن از...
  • توسعه ورزش زنان جمعه 11 دی 1394 17:11
    نوع صفحه : شرح وظایف مرکز توسعه ورزش بانوان · تبیین وتدوین برنامه های کلان توسعه ورزش بانوان. · تبیین چگونگی حضور زنان درعرصه های ورزش پرورشی ، همگانی، قهرمانی وحرفه ای. · برنامه ریزی در زمینه چگونگی اعمال نظارت و جنبه های حمایتی و پشتیبانی درعرصه های ورزش پرورشی ، همگانی ، قهرمانی وحرفه ای باتوجه به اولویتها. ·...
  • توسعه تاریخی روانشناسی ورزشی جمعه 11 دی 1394 17:11
    مقدمه: این فلسفه که عقل سالم در بدن سالم است، به تمدن یونان و چین باستان باز می گردد. به هر حال، فقط در سالهای اخیر است که دیسیپلینی، که به نام روانشناسی ورزشی مشهود می باشد، به عنوان جزء مهمی از علوم ورزشی، شناخته شده است. روانشناسی ورزشی در دو دهه ی اخیر به شکل معنا داری رشد و توسعه یافته است. توجه و علاقه به این...
  • تنیس روی میز کامل جمعه 11 دی 1394 17:11
    این روش راکت گیری مخصوص بازیکنان کشورهای آسیایی خاور دورخصوصا چینی ها و ژاپنی ها و کره ای ها می باشد . دراین طریقه راکت مانند قلم دردست م یگیرند و چون بازیکن از یک طرف راکت برای زدن ضربه استفاده می کند لذا باید از سرعت پای خوبی برخوردار باشد . همچنین عکس العمل سریع و قدرت زیادی را جهت جابجایی بازیکن می طلبد و بهمین...
  • تمرین و آمادگی جسمانی جمعه 11 دی 1394 17:10
    تمرین و آمادگی جسمانی امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به پیروی از اصول علمی و انضباط و جدیت در بکارگیری یافته های علمی وابسته است . بنابراین نوشته حاضر با هدف کمک به مربیان و ورزشکاران شیفته ی پیشرفت و موفقیت، با یک ساختار کاربردی و...
  • تغذیه ورزشی جمعه 11 دی 1394 17:09
    فهرست مطالب عنوان صفحه تغذیه ........................................ 1 تاریخچه تغذیه ................................ 2 گروههای غذایی................................. 5 مواد مورد نیاز بدن ........................... 6 بهداشت مواد غذایی ............................ 7 عوامل فساد ................................... 7...
  • تربیت بدنی و زندگی انسان جمعه 11 دی 1394 17:09
    مقدمه تربیت بدنی و ورزش جزء لاینکف تعلیم و تربیت و وسیله ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است . نباید چنین تصور کرد که ورزش کردن امری بی ارزش و تفننی است ، و صرفاً موجبات سرگرمی و مشغولیت کودکان و جوانان را فراهم می سازد ، بر عکس ، باید آن را جزء مهمی از فعالیتهای زندگی به شمار آورد . مفاهیمی مانند تندرستی...